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嫉妒是一種極端的情緒，是內心失去平衡後的一種表現形式。
40歲的男人就是被嫉妒情緒困擾的主要人群，而如果無法擺脫嫉妒心理，不但自身無法取得成就，還會讓自己活得疲憊不堪。
人生不如意者十之八九，所以每一個人總會遭遇到各種各樣的痛苦和煩惱，這是不以人的意志為轉移的，而嫉妒者更是不快樂，他們受到的痛苦比其他人遭受的痛苦都要大，因為他們不是在自己的成就裡尋找快樂，而是在別人的成就裡尋找痛苦，所以，他們自己的不幸和別人的幸福都使他們痛苦萬分。
嫉妒者總是與別人攀比，看到別人的優勢就眼紅，就會產生豔羨，由豔羨又轉化為渴望，由渴望又變為失望、焦慮、不安、不滿、怨恨、憎恨。
他們情緒極端不穩定，易激怒、愛感情用事、反覆無常、自制力極差，一次次的痛苦迴圈，使得心理負荷越來越重，終日被自己的嫉妒所折磨、撕裂、噬咬，使得嫉妒者內心苦悶異常。
因此，當嫉妒心理侵擾時，嫉妒者會心煩意亂，會痛苦，會憤恨。
嫉妒者懷著仇視的心理和憤恨的眼光去看待他人的成功，而自己卻在這種不良的情緒中受到極大的心理傷害。
一切嫉妒的火，都是從燃燒自己開始的。
嫉妒者內心充滿痛苦、焦慮、不安與怨恨，這些情緒久久鬱積於內心，就會導致內分泌系統功能失調，心血管或神經系統功能紊亂，甚至破壞消化系統、血液迴圈系統的正常執行，會使大腦皮層下丘腦垂體激素、腎上腺皮質類激素分泌增加，使血清素類化學物質降低，引起多種疾病，如神經官能症、高血壓、心臟病、腎病、腸胃病等，從而影響身心健康。
所以，“嫉”實為“疾”也。
美國一些醫學專家經過調查發現，嫉妒程度低的人，在25年中只有%的人患心臟病，死亡率也僅佔%；相反，嫉妒心強的人，同一時期內竟有9%以上得過心臟病，其死亡率高達%。
據統計，嫉妒心強的人，也容易患頭疼、高血壓、神經衰弱等病症；而大部分容易嫉妒的人都會出現一些身體上的病症，如胃痛、背痛、情緒低落、行為失控等。
嫉妒，不僅給他人帶來痛苦、損害和災難，而且對自己也是有害的，所以，古希臘哲學家德謨克利特說：“嫉妒的人常自尋煩惱，他是他自己的敵人.”
嫉妒心強的人，一般自卑感較強，沒有能力、沒有信心趕超先進者，但卻又有著極強的虛榮心，不甘心落後，不滿足現狀，所以看到一個人走在他前面了，他眼紅、痛恨；另一個人也走在他前面了，他埋怨、憤怒、說三道四；第三個人又走在他前面了，他妒火上升、坐立不安……一方面，他要盯住成功者，試圖找出他們成功的原因；另一方面，嫉妒又使得他心胸狹窄，戴著有色眼鏡去看待別人的成功，覺得別人成功的原因似乎都是用不光彩的手段得來的，因而便想方設法去貶低他人，到處散佈誹謗別人的謠言，有時甚至會幹出傷天害理的事情來。
這樣做的結果，不但傷害了別人，同時也降低了自己的人格，毀掉了自己的榮譽，事後又難以避免地陷進自愧、自慚、自責、自罪、自棄等心理狀態之中，為此夜不成眠，晝不能安，自己折磨自己。
嫉妒心強的人，時時刻刻繃緊心上的一根弦，時刻處於緊張、焦慮和煩惱之中。
他們不能平靜地對待外部世界，也不能使自己理智地對待自己和他人。
他們對比自己優秀的人總是懷著不滿和怨恨之情，對比自己差的人又總是懷著唯恐他們超過自己的恐懼之心。
因此，他們終日惶恐不安，心理壓力很大，活得很累很累。
而且嫉妒和猜忌有不解之緣，有猜忌必有疑心，有疑心必然胡亂猜測
